Alors que nous célébrons la fête des mères ce week-end, nous aimerions profiter du reste de ce mois pour mettre en lumière et célébrer différentes histoires de toutes formes, impliquant les mères et la maternité.
Tout d'abord, nous avons rencontré Alessia Scauzillo il y a quelques semaines pour discuter du lancement de son nouveau programme d'entraînement à domicile, A Body Sculpt . Son programme d’entraînement est spécialement conçu pour les femmes occupées et qui travaillent (cela vous semble familier ?). Les entraînements ont un faible impact, nécessitent un équipement minimal et sont efficaces.
Alessia a découvert la forme physique en 2011, lorsqu'elle a assisté à un cours d'entraînement organisé en l'honneur de sa mère, décédée d'un cancer de la peau quelques mois auparavant. Elle nous montre que les mères n'ont pas besoin d'être physiquement présentes pour avoir un impact profond sur nos vies.
Parlez-nous un peu de votre parcours.
« Je suis originaire de Toronto, mais j'ai étudié à l'Université McGill pour affaires. Depuis que j'ai obtenu mon diplôme de McGill en 2012, j'ai poursuivi une carrière dans la finance. J'ai rejoint PwC dès la sortie de mes études où j'ai obtenu mon titre de CPA, CA. J'ai rejoint le groupe de prêts aux entreprises de taille moyenne de RBC en 2015, où j'ai d'abord été associé, puis promu vice-président. Depuis, je travaille à RBC, mais j'ai rejoint le groupe de prêts immobiliers de RBC en 2019, où je suis actuellement directeur associé.
Pouvez-vous nous parler un peu de A Body Sculpt ?
"A Sculpt Body est une plateforme de fitness en ligne qui propose des séances d'entraînement de musculation à faible impact que vous pouvez faire de n'importe où. J'ai créé A Sculpt Body parce que je crois que nous pouvons mener une vie bien remplie tout en prenant le temps de prendre soin de nous. Je travaille pleinement. -temps en finance, et je sais à quel point il est difficile d'intégrer un cours d'entraînement en personne ou une séance de gym dans nos horaires chargés ! De plus, je crois que vous n'avez pas besoin de détruire votre corps avec des entraînements épuisants à fort impact pour devenir Je rends l'entraînement amusant, édifiant et énergisant, donc vous VOULEZ en fait donner la priorité à cela dans votre journée bien remplie (et je reçois des tonnes de commentaires selon lesquels je réussis dans cette partie - tant de femmes me disent à quel point elles s'amusent "
Qu’est-ce qui vous a motivé à démarrer A Sculpt Body ?
"Une combinaison de deux choses : ma mère et mon amour du fitness (qui ne s'est produit que lorsque j'avais 20 ans !). J'ai découvert le fitness en 2011, lorsque j'ai assisté à un cours d'entraînement organisé en l'honneur de ma mère, décédée d'un cancer de la peau. quelques mois auparavant. Elle était incroyablement en forme et assidue aux cours jusqu'à quelques mois avant son décès. Pendant le cours, j'étais essoufflé, étourdi et j'avais du mal, mais j'ai persévéré. Je suis parti en me sentant à parts égales embarrassé et accompli. " Ce cours a été mon tournant. Après une vie de mouvements physiques redoutables, ma perspective sur l'exercice a changé. J'ai réalisé que m'entraîner pouvait être amusant, cela a amélioré mon humeur et m'a donné un sentiment de confiance en moi que je n'avais pas. Je l'avais déjà fait. Surtout, cela m'a aidée à me sentir connectée à ma mère.
Après des années passées dans la finance et à faire des séances d'entraînement quand je le pouvais – avant le travail, pendant le déjeuner, après le travail – et à les attendre avec impatience tous les jours, j'ai réalisé que je voulais aussi aider les autres à se sentir bien, alors j'ai commencé à enseigner le fitness en parallèle. . J'adore enseigner en personne, mais je sais personnellement, grâce à mon travail en finance, qu'il n'est pas réaliste de toujours assister à un cours d'entraînement complet ou à une salle de sport. Et qu'en est-il si vous devez voyager (travail ou personnel) ou si vous êtes tellement occupé au travail que tout ce que vous pouvez faire, c'est quelques mouvements de sculpture depuis votre bureau ? Ou peut-être souhaitez-vous vous entraîner très rapidement avant d’aller dîner et prendre un verre avec des amis. Je comprends, j'y suis allé tellement de fois. Et c'est pourquoi j'ai créé A Sculpt Body : pour que les femmes du monde entier disposent d'un outil incontournable pour s'entraîner n'importe où et à tout moment !"
"Pendant le cours, j'étais essoufflé, étourdi et j'avais du mal, mais j'ai réussi. Je suis reparti avec un sentiment à la fois embarrassé et accompli. Ce cours a été mon tournant. Après une vie de mouvements physiques redoutables, ma vision de l'exercice a changé. "
On dirait que vous aviez une connexion vraiment spéciale avec votre maman !
"C'est à cause d'elle que je me suis mis au fitness et, finalement, à partir de là, j'ai créé une entreprise. Elle a fait de l'exercice jusqu'à quelques mois avant son décès, pour garder son esprit et son corps forts aussi longtemps qu'elle le pouvait. Quand je me sens fatiguée ou démotivée, je me dis souvent "si elle a pu le faire au cours de ces derniers mois difficiles, moi aussi". Si ce n'est pas de la motivation, je ne sais pas ce que c'est. Même si ma mère n'est pas avec moi physiquement, elle m'inspire quotidiennement à être le meilleur de moi-même, à poursuivre mes rêves et à aider tant de femmes autour de moi à faire de même.
J'ai personnellement suivi quelques entraînements d'Alessia et je peux confirmer qu'ils sont effectivement stimulants ET amusants. Tous ses entraînements nécessitent un équipement minimal et ont un faible impact (comme c'est parfait pour la période dans laquelle nous sommes !).
Alessia propose actuellement un essai gratuit de 14 jours et a généreusement offert à la communauté Threads 10 % de réduction sur un abonnement mensuel après l'essai, avec le code "SculptTHREADS10". Vous pouvez en savoir plus ici ou sur www.asculptbody.com.